自然と触れ合う効能/札幌整体源整院

2024年12月15日

 

北海道は日本の中でも、最も自然豊かで広大な地の利があります。そのため、自然と共存する食の文化や、それらを楽しむレジャーが沢山あります。

 

昨今、海外観光客による北海道の人気もそれらを裏付けるかの様に、世界においても優れた環境です。

 

しかしながら、著者は、これらの観光やレジャー、食の豊かさ以外の部分に北海道の地の利はあると思っています。

 

それは、一言でいうと「健康」です。

 

人間が健康状態を維持する為には、体を休ませて修復させる自律神経の働きは必要不可欠です。

 

この自律神経の働きを、我々が普段の生活環境で自然と接することで、整える事ができるという論文が複数存在します。

 

例えば、森林浴を一週間行った被験者と、そうではない被験者を比べてみると、森林浴をした方が、血圧や脈拍が安定しているという結果は、もはや有名な話です。また、自然音を聞くだけで、人間の脳は興奮状態を落ち着かせ、唾液中のストレスホルモンの軽減がみられています（自然音を聞くことで自律神経機能に及ぼす効果に関する研究：森.久下.森澤.羽生.山下.石原.西條.喜田.筑波大学テクノレポートvol26,2018,12,）。

 

この事実は、北海道民としてもっと評価するべき事であって、世界と比べても北海道にはその環境が整っています。

 

確かに、近年の札幌中心部の開発によって、街中の利便性は遥かに増しました。しかしながら、それであれば、結局は行く着く先は、東京にはかないません。であれば逆に、自然と健康のつながりを徹底して深堀し、その土俵で勝負してやれば、東京には真似事以上には追い付く事が出来ません。

 

この様に、体ひとつとっても、地方再生のヒントは多くあるのではないか？と著者は思っています。