インフルエンザ予防、ちょっと玄人志向

「インフルエンザにならない為に、注意しておきたい事」

「続・インフルエンザにならない為に、注意しておきたい事」

「肩こりとインフルエンザ」に続いて

今回は、私のインフルエンザ予防をご紹介します。

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私がやっている自己整体と

自然治癒力を養う訓練ですが、お役に立てれば幸いです。

これまでのシリーズでは、脾臓にスポットを当てましたが

今回は範囲を広げて自律神経です。

自律神経と内臓の対応表の一例です。

もっと詳しいのもあります。

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「インフルエンザにならない為に、注意しておきたい事」で

患者さんが温めていた場所が上記の表に対応していて

体の使い方・動きを見て、お話を伺い、

触診と合わせて考慮し脾臓に注目しました。

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私が自己整体をするときは

椎骨を一つずつ回転させる

イメージで体をねじります。

胸部だと肋骨の動きも加わり分かりやすいです。

それに加えて、呼吸で肋骨が蛇腹の様に上下に動きます。

これらを感じて、止まっているところを探します。

胸椎の５・６番（肋骨の５・６番）の動きが鈍いな。

あとは対応している臓器を上記の表で確認して

肝臓対応部が止まっていたら、レバーを食べるもよし

（弱っている箇所を食べると良いらしい）

のどで出ていたら、痛くなくても転ばぬ先の杖

先行して体をケア（自己整体※１）していくようにします。

（※１．椎骨や肋骨が他とは違う動きor止まり始めたところで待つ等）

症状が出る前に対応していけるところがメリットですね。

でも、これはちょっと玄人志向が過ぎましたね。

チャレンジ精神の強い方にオススメです。

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次回もっと簡単で面白い？！

私の実践している「ウィルスサーチ」をご紹介します。