ゴールデンウイーク特有の腰の痛み

朝、起き上がると腰が痛い

長時間同じ姿勢(座位)でいると腰が痛い

お尻や太ももの裏に痺れや張り、痛みがある

立ちっぱなしでいると腰が痛くなる


例年ゴールデンウイーク後半に

こういった体の辛さを感じて

源整院へいらっしゃる方が多くなります。


その多くの要因が長時間の移動による疲れ


これまでもお伝えしてきましたが


内臓の疲れは腰の痛みの大きな原因になります。


詳しくはコチラ↓

もう腰が痛いなんて言わないよゼッタイ


内臓はひとりでは動けません。


身体全体の連動があって

ダイナミックな活力を生みます。


この連動を失わせるのが

長時間の移動というわけです。


座ったままでのビミョーな弛緩とスマホをいじって緊張した姿勢


これが身体の絶妙なバランスと連動に悪影響を及ぼします。


それに加え、札幌のゴールデンウイークと言えば、

円山公園での花見(ジンギスカンとビールでグィっと止まらない)

暴飲・暴食による消化不良からの内臓の疲れ

治癒力・免疫力が低下し筋肉が硬くなり、

立とうとしたところにグキっと腰に痛みが!?


せっかくのゴールデンウイーク

そんなことには、なりたくない!


お手軽予防法は、深呼吸です。


肺を大きく膨らませて

横隔膜(←実は筋肉)を

ダイナミックに動かせば

自然に内臓の動きを取り戻せます。


・これでいいの?

・イマイチわからない

・やっぱり不安

・誰か手伝って!

・専門家はどこ?


そんな時は、札幌市西区琴似の源整院まで


ゴールデンウイーク中のスケジュールは


4月29日30日、5月1日は3連休


5月2日からは短縮時間で営業いたします。


詳しくはコチラ↓からご確認ください。

2019ゴールデンウイークスケジュール

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