ゴールデンウイーク特有の腰の痛み

朝、起き上がると腰が痛い

長時間同じ姿勢（座位）でいると腰が痛い

お尻や太ももの裏に痺れや張り、痛みがある

立ちっぱなしでいると腰が痛くなる

例年ゴールデンウイーク後半に

こういった体の辛さを感じて

源整院へいらっしゃる方が多くなります。

その多くの要因が長時間の移動による疲れ

これまでもお伝えしてきましたが

内臓の疲れは腰の痛みの大きな原因になります。

詳しくはコチラ↓

もう腰が痛いなんて言わないよゼッタイ

内臓はひとりでは動けません。

身体全体の連動があって

ダイナミックな活力を生みます。

この連動を失わせるのが

長時間の移動というわけです。

座ったままでのビミョーな弛緩とスマホをいじって緊張した姿勢

これが身体の絶妙なバランスと連動に悪影響を及ぼします。

それに加え、札幌のゴールデンウイークと言えば、

円山公園での花見（ジンギスカンとビールでグィっと止まらない）

暴飲・暴食による消化不良からの内臓の疲れ

治癒力・免疫力が低下し筋肉が硬くなり、

立とうとしたところにグキっと腰に痛みが！？

せっかくのゴールデンウイーク

そんなことには、なりたくない！

お手軽予防法は、深呼吸です。

肺を大きく膨らませて

横隔膜（←実は筋肉）を

ダイナミックに動かせば

自然に内臓の動きを取り戻せます。

・これでいいの？

・イマイチわからない

・やっぱり不安

・誰か手伝って！

・専門家はどこ？

そんな時は、札幌市西区琴似の源整院まで

ゴールデンウイーク中のスケジュールは

４月２９日３０日、５月１日は３連休

５月２日からは短縮時間で営業いたします。

詳しくはコチラ↓からご確認ください。

２０１９ゴールデンウイークスケジュール